Топ 3 ошибки при постановке целей

Silhouette of people happy time

На днях, я вступила в группу detox, где мы 21 день будем заниматься здоровым питанием.
Так вот, в этой группе, нам нужно поставить цели на 21 день.
Как, совершенно справедливо, написала ведущая группы, в любой сфере, если мы не ставим цели, мало что может измениться.
Очень хочу поделиться с вами шедеврами, которые некоторые участники стали выкладывать.
Лично я очень повеселилась

Читать далее «Топ 3 ошибки при постановке целей»

Поделиться в социальных сетях

Что такое кризис?

DSCN6193

Приятные воспоминания из Рио-де-Жанейро! Но я не об этом.

Мы же не предполагаем, что на море всегда будет тихая солнечная погода.
Это не естественно для природы.
На море бывают волнения, волны, шторм, а иногда бывает мёртвый штиль.

Читать далее «Что такое кризис?»

Поделиться в социальных сетях

Техника «Волшебный так»

Эта техника называется «Волшебный так». Она мгновенно повышает уровень энергии.

Перед тем, как делать что-то, что не очень хочется, потри ладони в состоянии такого предвкушения, как будто тебя ожидает, что-то очень очень интересное: «Тааак…»
и идёшь делаешь. Читать далее «Техника «Волшебный так»»

Поделиться в социальных сетях

Твои убеждения тебя тормозят или продвигают

Есть три элемента, без которых невозможно достижение любой цели.

  • Первый элемент это наше желание, это топливо, это энергия.
  • Второй элемент это вера, это как ключ зажигания. Нет веры, тогда мы не сдвинемся с места.
  • Третий элемент это наши решения. Как только приняли решение, начинаем действовать.

Читать далее «Твои убеждения тебя тормозят или продвигают»

Поделиться в социальных сетях

Алгоритм достижения любой цели

 

У любой цели от маленькой до самый большой есть алгоритм её достижения. Этот алгоритм одинаковый для любых целей.

  1. Все начинается с желания. У тебя появляется желание что-то достичь или что-то иметь. Желание это энергия, это топливо, для движения. И тебе нужно переместиться из точки А, где ты сейчас в точку Б, где ты хочешь быть. Как метафору возьмём автомобиль. Итак, желание это топливо для твоего автомобиля.

Читать далее «Алгоритм достижения любой цели»

Поделиться в социальных сетях

Метод: 4 выдоха

4 выдоха

4 выдоха

Стресс и напряжение мешают спокойному засыпанию. Этот метод поможет тебе расслабиться и спокойно заснуть, если ты будешь делать его в постели, перед сном, лёжа с закрытыми глазами:

Читать далее «Метод: 4 выдоха»

Поделиться в социальных сетях

Денежная практика

Если живешь из состояния нехватки, то денег никогда хватать не будет. Что внутри – то и снаружи. Только наполнив изобилием себя внутри, начнутся внешние изменения. Научившись чувствовать деньги, кайфовать от них, перестанешь генерировать энергию бедности.

Для этой практики нужно всего нескольких минут в день и в жизни начнут происходить приятные изменения. Может быть не до такой степени, как на картинке, но тем не менее :)

Денежная практика
Денежная практика

Читать далее «Денежная практика»

Поделиться в социальных сетях

Метод Седоны

Motod Sedona

Пусть, твое сегодня будет лучше, чем вчера, а для этого хочу рассказать тебе гениальный по своей простоте и эффективности метод Седоны, который позволит тебе подниматься, как по ступенькам, из низких эмоций, таких как, стыд, вина, апатия, горе, страх, вожделение, гнев и гордыня.

Читать далее «Метод Седоны»

Поделиться в социальных сетях

Трансформационная лексика

Трансформационная лексика
Трансформационная лексика

Слова обладают эмоциональной силой. Слова, которые ты подбираешь для описания ситуации, мгновенно изменят твои эмоции, а значит и отношение к этой ситуации. Если выбрать слова, которые ты обычно используешь для описания негативных чувств, и заменить их альтернативными, то они снизят эмоциональный накал, а значит позволят лучше справится с ситуацией.

Читать далее «Трансформационная лексика»

Поделиться в социальных сетях

Техника «Шесть мыслительных шляп»

mindmap-six-thinking-hats

Итак у тебя есть цель. Она тебя зажигает, кажется, что на этот раз у тебя все получится и у тебя почти нет сомнений. Почти, ключевое слово! Было гладко на бумаге, да забыли про овраги…

Ведь легко заблудиться, особенно, когда это связано с новым направлением развития, с целями, решениями, выбором пути. Метод «Шесть мыслительных шляп», которую создал знаменитый психолог и эксперт по развитию креативного мышления Эдвард де Боно, позволяет посмотреть на ситуацию с разных сторон. Читать далее «Техника «Шесть мыслительных шляп»»

Поделиться в социальных сетях