Техника «Волшебный так»

Эта техника называется «Волшебный так». Она мгновенно повышает уровень энергии.

Перед тем, как делать что-то, что не очень хочется, потри ладони в состоянии такого предвкушения, как будто тебя ожидает, что-то очень очень интересное: «Тааак…»
и идёшь делаешь. Читать далее «Техника «Волшебный так»»

Поделиться в социальных сетях

Твои убеждения тебя тормозят или продвигают

Есть три элемента, без которых невозможно достижение любой цели.

  • Первый элемент это наше желание, это топливо, это энергия.
  • Второй элемент это вера, это как ключ зажигания. Нет веры, тогда мы не сдвинемся с места.
  • Третий элемент это наши решения. Как только приняли решение, начинаем действовать.

Читать далее «Твои убеждения тебя тормозят или продвигают»

Поделиться в социальных сетях

Алгоритм достижения любой цели

 

У любой цели от маленькой до самый большой есть алгоритм её достижения. Этот алгоритм одинаковый для любых целей.

  1. Все начинается с желания. У тебя появляется желание что-то достичь или что-то иметь. Желание это энергия, это топливо, для движения. И тебе нужно переместиться из точки А, где ты сейчас в точку Б, где ты хочешь быть. Как метафору возьмём автомобиль. Итак, желание это топливо для твоего автомобиля.

Читать далее «Алгоритм достижения любой цели»

Поделиться в социальных сетях

Метод: 4 выдоха

4 выдоха

4 выдоха

Стресс и напряжение мешают спокойному засыпанию. Этот метод поможет тебе расслабиться и спокойно заснуть, если ты будешь делать его в постели, перед сном, лёжа с закрытыми глазами:

Читать далее «Метод: 4 выдоха»

Поделиться в социальных сетях

Денежная практика

Если живешь из состояния нехватки, то денег никогда хватать не будет. Что внутри – то и снаружи. Только наполнив изобилием себя внутри, начнутся внешние изменения. Научившись чувствовать деньги, кайфовать от них, перестанешь генерировать энергию бедности.

Для этой практики нужно всего нескольких минут в день и в жизни начнут происходить приятные изменения. Может быть не до такой степени, как на картинке, но тем не менее :)

Денежная практика
Денежная практика

Читать далее «Денежная практика»

Поделиться в социальных сетях

Метод Седоны

Motod Sedona

Пусть, твое сегодня будет лучше, чем вчера, а для этого хочу рассказать тебе гениальный по своей простоте и эффективности метод Седоны, который позволит тебе подниматься, как по ступенькам, из низких эмоций, таких как, стыд, вина, апатия, горе, страх, вожделение, гнев и гордыня.

Читать далее «Метод Седоны»

Поделиться в социальных сетях

Трансформационная лексика

Трансформационная лексика
Трансформационная лексика

Слова обладают эмоциональной силой. Слова, которые ты подбираешь для описания ситуации, мгновенно изменят твои эмоции, а значит и отношение к этой ситуации. Если выбрать слова, которые ты обычно используешь для описания негативных чувств, и заменить их альтернативными, то они снизят эмоциональный накал, а значит позволят лучше справится с ситуацией.

Читать далее «Трансформационная лексика»

Поделиться в социальных сетях

Техника «Шесть мыслительных шляп»

mindmap-six-thinking-hats

Итак у тебя есть цель. Она тебя зажигает, кажется, что на этот раз у тебя все получится и у тебя почти нет сомнений. Почти, ключевое слово! Было гладко на бумаге, да забыли про овраги…

Ведь легко заблудиться, особенно, когда это связано с новым направлением развития, с целями, решениями, выбором пути. Метод «Шесть мыслительных шляп», которую создал знаменитый психолог и эксперт по развитию креативного мышления Эдвард де Боно, позволяет посмотреть на ситуацию с разных сторон. Читать далее «Техника «Шесть мыслительных шляп»»

Поделиться в социальных сетях

Правило трех R Remaider-Routiner-Rewards (Напоминание-Режим-Поощрение)

Izmenit sebya

Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день. Каждый из нас хочет стать лучше, но мало что делает для этого, аргументируя своё бессилие отсутствием свободного времени. Вы будете удивлены, но, выкраивая всего несколько минут в день, можно достичь впечатляющих результатов в долгосрочной перспективе.

Читать далее «Правило трех R Remaider-Routiner-Rewards (Напоминание-Режим-Поощрение)»

Поделиться в социальных сетях

Как изменить себя за 7 дней: экстремальные советы норвежского спецназовца

Адская неделя
Адская неделя

Неделя саморазвития по жесткому сценарию от автора книги «На пределе», известного норвежского тренера Эрика Бертрана Ларссена.
Идут дни. Проходят недели. Пролетают годы. Если посчастливится, вы доживете до восьмидесяти лет, и в вашем распоряжении будут 4160 недель. Большинство — по сценарию «дом-работа-дом». А что, если одной недели будет достаточно, чтобы изменить к лучшему вашу жизнь? Читать далее «Как изменить себя за 7 дней: экстремальные советы норвежского спецназовца»

Поделиться в социальных сетях