Эта техника называется «Волшебный так». Она мгновенно повышает уровень энергии.
Перед тем, как делать что-то, что не очень хочется, потри ладони в состоянии такого предвкушения, как будто тебя ожидает, что-то очень очень интересное: «Тааак…»
и идёшь делаешь. Читать далее «Техника «Волшебный так»»
4 выдоха
Стресс и напряжение мешают спокойному засыпанию. Этот метод поможет тебе расслабиться и спокойно заснуть, если ты будешь делать его в постели, перед сном, лёжа с закрытыми глазами:
Это простое и гениальное упражнение я впервые услышала от Константина Довлатова
Это первая часть упражнения: Желательно выполнять его утром, особенно, когда у тебя плохое настроение или предстоит какое-то серьезное дело. Нужно встать в полный рост, расправить плечи, начать маршировать на месте, громко проговаривая: «Я ВСЕ МОГУ, Я ВСЕ МОГУ, Я ВСЕ МОГУ…» Читать далее «Упражнение «Всемогушка» от Константина Довлатова»
Практики осознанного восприятия мира помогут вернуть тебе или усилить ощущение жизни в полном и истинном её осознании, т. е. без попыток втиснуть все великолепие проживания жизни в рамки привычных оценок и категорий: хорошо – плохо, правильно – неправильно.
Жизненная энергия — эта энергия, которая пронизывает и наполняет все клетки твоего организма, объединяя их в единое целое, заставляя организм вибрировать на определенной частоте. Можно добавить, что жизненная энергия — эта энергия, которая позволяет тебе создавать свою жизнь.
Читать далее «Качество твоей жизни, есть качество твоей энергии»
Если ты освоишь и будешь делать эту практику сначала ежедневно, а потом по мере необходимости, ты получишь полезный инструмент для очищения сознания и поддержания высокого уровня энергии и физического здоровья, так как практика позволяет освобождаться от старых воспоминаний и негативных эмоций и устанавливает эмоциональный баланс.
Читать далее «Гавайская практика для эмоционального баланса»
Эта медитативная практика проводится для очищения от негатива, для наведения порядка в мыслях, для поиска ответов на вопросы, для достижения душевного спокойствия, гармонии с собой и окружающими.
Как это работает? Все нажитые нами проблемы – в здоровье, в судьбе, в отношениях есть следствие нарушения базовых принципов гармонии. Проблемы сначала решаются на тонком плане – кармическом, эмоциональном, психическом, ментальном, энергетическом, и лишь в конце – на физическом.
