70% женщин не умеют говорить «НЕТ». Они откликаются на просьбы мужа, друга, подруг и родственников, часто в ущерб себе: дают в долг, а потом сами страдают от нехватки денег в своем бюджете; отдают мужу свои накопления на его нужды, покупают детям дорогие вещи, а сами одеваются в магазинах подешевле, соглашаются посидеть с ребенком подруги, когда у самих дел полно. В общем делают что-то, что не приносит им пользы, только из-за того, что не умеют отказывать. Это можно сделать легко и красиво в 3 простых шага:

Читать далее «Как отказать в просьбе и выиграть в отношениях?»

Доктор психологических наук, профессор Сергей Викторович Ковалев,  рассказывает что, любовь, как стул, стоит на четырех ногах, на так называемых четырех архетипах истинной женщины. Если женщина сможет воплотить в себе все эти четыре архетипа и будет уместно демонстрировать эти четыре грани своей женской сущности мужчине, то это будет влиять на качество отношений кардинальным образом

Читать далее «4 архетипа истинной женщины»

Отношения часто портятся и разрушаются из-за элементарного отсутствия навыков выражения своих эмоций. Все знают, что людей нужно хвалить и благодарить за все хорошее, что они для нас делают. Но, к сожалению, мало кто воплощает это на практике. Чтобы не бояться выражать свои  эмоции, нужно научиться принимать свои чувства и ощущать их как неотъемлемую часть себя. 

Читать далее «Правильно выражай свои эмоции»

По мнению американского психолога Уилларда Харли в своем большинстве, мужчины не понимают потребностей женщин и дают им то, что им самим хотелось бы получить. То же самое делают и женщины. Построить супружеские отношения будет проще, если научиться осознавать и удовлетворять потребности друг друга. 

Читать далее «5 основных потребностей мужчин и женщин в браке»

Если ты собираешься приготовить отличное блюдо, то нужно знать проверенный временем рецепт и взять наилучшие ингредиенты. Однако, надо быть готовыми к тому, что нужно приложить немало усилий, иметь терпение и сильное желание, чтобы блюдо получилось такое, как задумывалось. Итак, если в своих мечтах ты видишь свою семью гармоничной и счастливой на долгие годы, узнай этот рецепт семейного счастья.

Читать далее «Рецепт семейного счастья»

Психологи выделяют 7 стадий отношений между мужчиной и женщиной. Первые три многие из нас знают, да и не по одному разу

1.    Голод или «химия любви» Знакомое многим чувство томительного ожидания встречи, звонка. Когда рядом с ним каждой минуты мало. Хочется снова и снова слышать, видеть, прикасаться…То, что описывается в любовных романах, песнях и фильмах.

Читать далее «7 стадий развития отношений»

«Никогда не принимай за любовь что-то иное… В присутствии другого внезапно ты чувствуешь себя счастливым. Просто оттого, что вы вместе, чувствуешь экстаз. Само присутствие другого удовлетворяет что-то глубоко в твоем сердце… что-то начинает петь у тебя в сердце. Само присутствие другого помогает тебе быть более собранным, ты становишься более индивидуальным, более центрированным, более уравновешенным.

Читать далее «Никогда не принимай за любовь что-то иное»

В долгосрочных отношениях мы часто ждём, что наш возлюбленный будет и лучшим другом, и эротическим партнёром. Но, как утверждает Эстер Перель, в основе хорошего секса лежат две противоположные потребности: наша потребность в безопасности и постоянстве и  потребность в приключениях, риске и новизне.

Читать далее «Как сохранить страсть в долгосрочных отношениях?»

Исходя, из своего двадцатилетнего опыта консультирования по проблемам брака и семьи, Гэри Чепмэн пришёл к заключению, что существует пять основных языков эмоциональной любви — пять способов, при помощи которых люди выражают и воспринимают эмоциональную любовь.

Читать далее «5 языков любви по Гери Чепмену»

«Хорошо ли вам живется в вашей семье? Чувствуете ли вы, что живете с людьми, которые вам нравятся, которых вы уважаете, с людьми, которые уважают и любят вас? А быть членом вашей семьи — это интересно и приятно?» — эти вопросы задает Вирджиния Сатир в своей книге «Как строить себя и свою семью»

Читать далее «Хорошо ли вам живется в вашей семье?»