Эта медитативная практика проводится для очищения от негатива, для наведения порядка в мыслях, для поиска ответов на вопросы, для достижения душевного спокойствия, гармонии с собой и окружающими.
Как это работает? Все нажитые нами проблемы – в здоровье, в судьбе, в отношениях есть следствие нарушения базовых принципов гармонии. Проблемы сначала решаются на тонком плане – кармическом, эмоциональном, психическом, ментальном, энергетическом, и лишь в конце – на физическом.
Человек признает себя частью Вселенной, говоря «Я есть Божественное присутствие». Человек входит в единение с той силой, которая и создала его «по образу и подобию Своему». Человек впускает в себя энергию, которая стоит вне религий, которая готова помочь всем. И полное доверие силе Божественного начала, Божественного присутствия и в сфере энергетики, мыслей, психики, окружающего пространства, здоровья.
Примечания: В идеальном варианте эту практику стоит выполнять ежедневно – по несколько минут. Или – один раз в 2-3 дня, уделяя этому 15-20 минут. Естественно, что для глубокого очищения и «реанимации» себя нужно делать это часто и длительно. Но со временем будет хватать нескольких минут для приведения себя в порядок.
- Сядьте удобнее, успокойте мысли, дыхание. Расслабьте тело. Начните про себя проговаривать (желательно, вдумчиво) «Я есть Божественное присутствие». Медленно, неторопливо, не считая количество раз. (Вот где нужна концентрация). Представляйте, как ваше тело теряет свои границы, что вы выходите за пределы тела, и растворяетесь. Просто будьте здесь и сейчас. Растворяйтесь мысленно в пространстве. Чувствуйте, как то неуловимое «нечто» (а через время – и уловимое, и ощутимое) появится внутри, расслабит тело, остановит мысли, успокоит дыхание, принесет тепло и покой.
- А теперь – время визуализации. Представьте, как сверху в вас идет поток фиолетового цвета. Фиолетовый и белый цвет. Представляйте, как этот поток света проникает в тело через макушку, наполняет все тело, окутывает все тело облаком, пропитывает каждую клетку тела, пропитывает пространство вокруг вас.
- Старайтесь сочетать одновременную концентрацию на фразе «Я есть Божественное присутствие» и визуализацию фиолетового цвета. Через время наступит тишина, уйдет и проговаривание фразы. Важно сохранить это состояние безмолвия, потому, что когда молчит сознание, работает и подсознание и сверхознание. Работа по очищению, гармонизации идет без вашего участия. Ваша задача – присутствовать и наблюдать.
- Ощущения – очень индивидуальны. У каждого – свои. При наличии негативной энергии, зацикленных мыслей, психологических травм и блоков может идти «вскрытие» и выброс – в виде зевоты, нарушения дыхания, спазмов, дрожи, вибраций, жара или холода, болей в проблемных участках тела, сонливость. Наблюдайте за собой, сами дозируйте уровень своего комфорта. И после наступления ощущения полноты, тишины, покоя, блаженства, побудьте в нем несколько минут, и «выходите» медленно, осознанно, плавно – вновь в свое тело и режим «здесь и сейчас».
Кому-то нужна неделя, кому-то месяц, кому-то – два. Люди разные, и у каждого работа идет по-разному. И, кстати, если вы сконцентрировались на одной задаче, а именно она не решается, то не думайте, что работа проходит бесследно. Там, «наверху», знают какие проблемы для вас должны быть первоочередными.
Делай практики, делай жизнь.
С Любовью,
Специалист по улучшению жизни,