Слова обладают эмоциональной силой. Слова, которые ты подбираешь для описания ситуации, мгновенно изменят твои эмоции, а значит и отношение к этой ситуации. Если выбрать слова, которые ты обычно используешь для описания негативных чувств, и заменить их альтернативными, то они снизят эмоциональный накал, а значит позволят лучше справится с ситуацией.
Используя новые слова в негативной ситуации, в которой ты обычно используешь привычные, ты тем самым приклеиваешь к ней новый ярлык.
Просто освежи привычный словарный запас — и ты сразу увидишь, как изменятся твои мысли, чувства, а следовательно, и жизнь. Это и есть самые простые, но наиболее мощные механизмы мгновенного изменения любых обстоятельств.
Очень важно, так расширить свой словарный запас, касающийся эмоциональной реакции, чтобы выбранные тобой слова способствовали выработке позитивного душевного состояния.
Слова «тяжелый» и «проблема» звучат как оценка, от которой веет безысходностью, если заменить их на слово «задача» или «вызов», то они сразу развернут тебя от неприятных переживаний к поиску решения и ты станешь проще смотреть на возникшие обстоятельства.
Хочешь положительных изменений, тогда немедленно выброси из своего лексикона эти фразы и замени их на новые.
Вместо «Я не могу себе этого позволить» лучше говори «Я готова для этого», ведь употребляя первую фразу ты загоняешь себя в рамки и программируешь на то, что вообще не получишь это никогда.
Вместо «Я устала» лучше говори «Мне пора отдохнуть», ведь слова об усталости несут негативную окраску, а желание отдохнуть, о благодарности и позитивном настрое.
Вместо «Все плохо» скажи «Все наладится» и жизнь начнёт этому соответствовать! Вместо «Я должна» скажи «Я хочу» и тогда ты действительно захочешь делать то, что должна.
Вместо «Я ошиблась» или «Я виновата» скажи «Это новый опыт!»
Однажды Марк Твен сказал: «Мощным фактором является правильно выбранное слово. Как только мы находим одно из таких проникновенных правильных слов… ответным действием будет не только физический, но и духовный и эмоциональный подъем».
Instagram: tanya_angelove
Facebook https://www.facebook.com/tmishkina
21-дневный марафон «К жизни Мечты с удовольствием»