Техника стирания — это великолепная техника НЛП, от Энтони Роббинса, которая поможет освободиться от страха неудачи. (Энтони Роббинс коуч, спикер, автор бестселлеров на тему саморазвития. Он повлиял на жизни более 50 000 000 людей из 100 стран с помощью своих аудио-программ и семинаров. В 2007 году журнал «Forbes» поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

Энтони Роббинс — самый дорогой коуч в мире. Его личный коучинг стоит от 1 миллиона долларов и график расписан на два года вперед. Тони Роббинс консультировал Билла Клинтона, Нельсона Манделу, Ричарда Брэнсона, Леонардо Ди Каприо и многих других знаменитостей.

Техника основана на том, что твой жизненный опыт закодирован и хранится в памяти виде картинок или фильмов и если преобразовать те, которые тебе вредят, ты будешь легко управлять своим поведением, а не поведение будет управлять тобой.

Техника стирания

1. Вспомни ситуацию в которой, с твоей точки зрения, ты потерпела неудачу и при воспоминании о которой сжимается сердце и портится настроение.
2. Прими позу уверенности: встань, выпрямись, улыбнись, вспомни что-то приятное и ощути прилив радости и веселья.
3. Опять вспомни свою неудачу, но уже безэмоционально и представь ее как будто на экране
4. Теперь вернись в радостное состояние, закрой глаза и представь, что слышишь мелодию циркового марша. Если в ситуации есть люди, которые тобой были недовольны тогда, приделай им смешной нос и уши, представь в виде Мики Мауса, сделай маленькими, поставь на свою ладонь и прошепчи: «Все в порядке». Окрась все в цвета радуги, добавь диснеевских персонажей, прокрути все быстро, потом наоборот. Пусть все говорят смешными писклявыми голосами на максимальной скорости, преврати все в трэш. Крути опять вперед и назад, вперед и назад.
5. Прими позу уверенности и ощути радость и отличное настроение. А теперь представь себе ситуацию, в которой хочешь вести себя по другому, более успешно и закрепи это состояние сказав: «Бум»
6. Снова и снова представляй себя действующей успешно и уверенно в этой или подобной ситуации

Я приняла позу уверенности и привела себя в хорошее настроение, потом я вспомнила как я проводила свой первый класс по красоте. Я прокрутила в воображении фильм и потом наоборот. Фильм крутился очень быстро и я делала персонажей смешными и нелепыми. Было очень смешно. Потом я с трудом вспоминала, что это вообще было.

Техника стирания прекрасно удаляет негативные воспоминания, которые тормозят нас на пути к желаемой жизни.

Хочешь результаты, используй лучшее!

С любовью,
Специалист по улучшению жизни.
Татьяна Мишкина